Ateliers Extérieurs de Renforcement Corporel
Déployé dans le sillage de la dynamique estivale de Calenzana, ce programme vise à exploiter la moyenne montagne environnante pour proposer des exercices d'équilibre et de renforcement proprioceptif. Il s'adresse aux personnes recherchant une reconnexion motrice saine.
Comment nous aidons la communauté
En favorisant les séances d'entraînement fonctionnel en extérieur, nous stimulons non seulement le renforcement osseux et cardiovasculaire, mais nous sensibilisons également nos participants à la fragilité écologique locale dans le cadre d'un protocole d'observation éco-responsable.
Programme Spécifique Gymnastique Adaptée
Ce programme phare cible de façon exclusive les aînés et les personnes en perte d'autonomie physique ou en situation de post-convalescence. L'accent est mis sur la douceur, la lenteur et la sécurisation des mouvements.
Comment nous aidons la communauté
Nous luttons efficacement contre l'atrophie musculaire et les chutes accidentelles à domicile. Ces séances conviviales brisent également l'isolement relationnel fréquent chez les personnes âgées de la Haute-Corse.
Randonnée Douce Posturale & Étirements
Alliant la marche nordique lente à des pauses dédiées aux étirements posturaux et à la respiration diaphragmatique. Ce programme propose une immersion tranquille au pied des massifs de Balagne.
Comment nous aidons la communauté
Nous permettons aux bénéficiaires de rééduquer leur capacité pulmonaire tout en bénéficiant de séances théoriques d'apprentissage de la régulation éco-responsable et de la préservation des habitats naturels traversés.
Ateliers d'Éveil Corporel et de Psychomotricité
Dédié aux jeunes enfants de Calenzana et des villages avoisinants, cet atelier utilise le jeu et la gymnastique ludique pour développer l'équilibre, l'orientation spatiale et la sociabilisation précoce.
Comment nous aidons la communauté
Nous transmettons aux générations futures les valeurs essentielles d'inclusion, de solidarité, de respect d'autrui et de responsabilité citoyenne vis-à-vis des équipements collectifs.